Vandaag is de aanvraag van de Limburgse Energie Subsidie 2010 verwerkt en ontvangen op de betaalrekening. De aanvraag is ingediend voor de zonneboiler die op mijn woning geplaatst is, en levert een subsidie-bedrag op van €750. Het verwerken hiervan heeft ca. 6 weken in beslag genomen.
Dit bedrag is beschikbaar gesteld uit de deelnemende gemeente. Voor mijn gemeente (Gemeente Gennep) is een budget beschikbaar gesteld voor 2010 waarmee in totaal 69.000 euro voorhanden is voor deze energiebesparende maatregelen. Per woning wordt maximaal 1.500 euro verleend, wat in Gennep dus zo’n 46 woningen kan bevatten (indien men de maximale subsidie ontvangt). Daalt de subsidie tot 750 euro, dan kunnen 92 woningen in de gemeente hier aan deelnemen.
Gemeente Gennep: hartelijk dank! Enne.. ik hoop dat het budget alsnog groter zal worden, zodat meer inwoners hier hun kans(en) kunnen grijpen!
Nu ik bijna op vakantie ga (net als een groot aantal landgenoten), ben ik de week voorafgaand aan het vertrek bezig de koel/vrieskast leeg te maken. Dus ik zorg dat ik niet teveel er in heb staan, zodat bij vertrek de koelkast leeg is.
Uiteraard schakel ik de koelkast/vrieskast bij mij thuis geheel uit, en reinig deze goed. Hiermee verwijder ik eventuele ijs-aanslag en het kan nooit kwaad uit hygienisch oogpunt de bacterieen te lijf te gaan.
Tijdens mijn vakantie laat ik met een spons/zeem/klosje de koelkast/vrieskast deur op een kier achter (uiteraard uitgeschakeld), en voorkom daarmee dat deze bedompt gaat ruiken.
Daarbij bespaar ik onnodig elektriciteit die toch niet nodig is, en kan ik meer elektriciteit invoeden op het lichtnet door mijn zonnestroompanelen. Een win-win situatie dus!
Vandaag weer lekker 2 uurtjes op de ligfiets doorgebracht: 58 km afgelegd met een gemiddelde van 29,3 km/u. En bij thuiskomst weer de resultaten geupload in Polar Personaltrainer. Wat bleek: ongemerkt heb ik vandaag weer 1.000km afgelegd op de ligfiets!
Wat merk ik zoal nu ik enkele duizenden km’s op de ligfiets (stevig fietsend) heb afgelegd? Ehm… in elk geval uithoudingsvermogen is aanzienlijk verbeterd, en qua gewicht blijf ik de laatste weken hangen op/rond de 85kg. De benen zijn aanzienlijk gespierder en slanker geworden, dat merk ik wel.
Trainen met de hartslagmeter gaat ook verder goed af. Al blijkt dat mijn lichaam snel hersteld en zakt in hartslag-frequentie, waardoor het nu lastiger wordt om in de ingestelde zone te trainen. Maar plezier is er nog steeds, en dat is toch wel het belangrijkste!
Inmiddels zie ik dat de laatste 1.000km ca. 2 maanden terug is afgelegd. Totaal is er 3.000km gefietst. Leuke cijfers! Op naar de eerste 5.000km! Wel merk ik op dat de laatste weken er een ‘klad’ in is gekomen, veelal door het enorm warme weer. Maar goed… de dagen dat ik niet gefietst heb, merk ik wel een soort van herstel in de benen. Of dat ‘tussen de oren’ zit of werkelijk zo is weet ik niet, maar ik voel me fitter, beter, sterker. 
En net nu ik dit intype barst hier een flinke regenbui los: dus mooi op tijd binnen!
Nu met de zomer fiets ik vaak rond met mijn normale zonnebril (een model van Rayban). Helaas merk ik dat de vliegjes en stof (leuk voor de hooikoorts) alsnog de ogen bereiken waardoor ik dus lekker geprikkeld word (not…). Dus tijd voor een fietsbril die strakker om de ogen aansluit. Enige eisen die ik vooraf aan een fietsbril gesteld had: schappelijke prijs, en nog belangrijker UV-bescherming (dankzij een vriend die bij Pearle werkt de nodige info ontvangen, thanks!). Dus tijdens mijn zaterdagse ritje eens koers gezet naar een grote fietswinkel en eens rond gekeken.
Continue reading →
Posted in Ligfiets
|
Tagged Ligfiets
|
Discussies barsten los als het om energievoorziening gaat: “kom we planten een paar kerncentrales in ons land, en we kunnen jaren gratis en goedkope elektriciteit produceren die ook nog eens geen CO2 uitstoot”. Tja, helaas…
Continue reading →
