Trainen met de Polar CS200

Naast duurzame energie is het ook erg duurzaam (voor je eigen gezondheid) om geregeld te sporten. Dagelijks minimaal 30 minuten bewegen is al een kleine stap in de goede richting. Nu mocht ik dus ook wel op advies van specialisten meer gaan bewegen, dus met de ligfiets voor de deur is het kilometer-vreten begonnen. Uiteraard gaat de fietscomputer trouw mee: zowel voor de snelheid en afstand in de gaten te houden, maar ook zeker voor je eigen trapritme (kadans) en hartslag in beeld te houden. Hoe het mij de afgelopen 12 weken is verlopen, kun je hier verder lezen….

Continue reading “Trainen met de Polar CS200”